うわ。今日この人とミーティングかよ。
みたいなことないですか？
スケジュールの中に、
合わないなって思うタイプの人と話さないといけない時間があると
当然、嫌な気持ちが出てきますよね。
合わない人とは避けるっていうのができたら良いですが、
仕事でどうしても避けることができなかったりするわけです。
そういうときはハイパワーポーズをしましょう。
ハイパワーポーズをするだけで気分が変わってきますので。
ハイパワーポーズってなにかっていうと力強いポーズのことです。
両手を上に広げたり、胸を張るような姿勢です。
他にもハイパワーポーズはありますが
これを1分間やるだけで
ホルモンの分泌が変わって
気分が良くなります。
逆にローパワーポーズっていうのは、
弱々しいポーズで胸を狭めて縮こまるような姿勢。
やってみると窮屈な感じがするし、いい気分はしないですよね。
自分の精神状態がコミュニケーションに影響しますので、
合わないタイプの人との会話の前には、
ハイパワーポーズをとって、気分を変えてのぞんでいきましょう。