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これをリアルに感じることができれば

挫折しそう。

部屋をキレイにしたいっていう
小さな目標を立ててみたんですけど
今考えてみても挫折しそうなんです。

って相談をもらいました。

キレイにするのにどれくらい大変かっていうのは、
ちょっとした時間だったので聞かなかったのですが
別にキレイにできる能力はあると思うんですよね。

掃除機をかけたり、モノを移動したり、
ゴミを捨てたり。

でもできないのは、
その能力を発揮できないでいるってことです。

それが時間的制約なのか、
なんなのかっていうのは色々ありますが。

どうしてその能力が発揮できないかっていうことのひとつは、
キレイになっている部屋に臨場感を持てないってことなんですよね。
キレイになっている状態をリアルに想像することができない。

だから行動に移せないんです。

想像できないというよりは、
想像するってことをする人ってあんまりいないですよね。

なので、イメージしてみましょう。
うまく部屋がキレイにできたところを。

成功は2度作られると言われていて、
1度は頭の中で。もう1度は現実でって言われているんです。

あとは、成功をイメージすると
そうなりたいと思う気持ちがどんどん増してくるんですよね。

なので、白黒でぼんやりとかじゃなくて
カラーでリアルにイメージしてみましょう。

そしたらさらに
そのキレイな部屋になったらどんな行動をとっているのか。
どんなことをするようになるのか。
こういったこともイメージ。

そうやってリアルにイメージができると
行動に移しやすいです。

なので、成功している状態をイメトレしましょう。

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