セロトニン活性化

セロトニン活性化

昨日は、選挙の期日前投票に行ってきました。

少し歩いて行ったわけなんですけども
めっちゃリフレッシュしました。

 

天気が良くて
気温もちょうど良く

良い気持ちでした。

 

在宅勤務が多くて
家にいることが多いので
やっぱり、ちょっとでも外に出る機会があると

リフレッシュしますね。

 

空が見えて
実際にカラダを動かして
室内では、聞こえない音が聞こえると

どうやったって気分は、変わります。

 

仕事にストレスがなかったとしても
同じ環境にずっといると
なんか停滞する感じがするんですよね。

気分もそうですし
思考も。

 

そうすると
新しいアイデアとか
新しいやり方とか

そういったのは見つかりづらいです。

 

そこでちょっと散歩にでも出かけると
かなり気分が変わりますし
思考の流れも変わります。

そこでリフレッシュして
また仕事に取り掛かると

効率も上がるし
生産性も上がりますね。

 

ベランダに出るとかでも
違うはずです。

ぜひ試してみてください。

 

セロトニン活性化
最新情報をチェックしよう!

ブログの最新記事8件