ちょっと元気がないな。
やる気がないっていうか疲れたかな。
こういうとき、
どうやっていつものテンションを取り戻しますか？
そのあと何もなければテンションは低いまんまでも良いかもしれないですが
テンションをあげないといけない時もあるわけです。
そういった時、
なにでテンションが上がるのか、元気が取り戻せるのか。
っていうのを知らない人が多いなと。
小さなあがり、さがりは波のようにきます。
そのさがった時にどうすぐ上向きにするか。
なにで元気を取り戻すか、っていうのを知っておくと便利です。
わからないとすぐ元気を取り戻せないですので。
例えば、僕の場合は、
甘いもの、コーラなどの炭酸を飲むこと。
こういったことで多少のことなら復活。
これでテンションが復活するなら簡単で良いですよね。
なので、テンションが上がるリストを作っておきましょう。
なにでテンションが上がるのか、
テンションが上がることがあったら
リストにメモをしておいてください。
そうするとちょっとやる気ないなって時に、
それを引き金にして、すぐテンションを上げられます。
ということで
テンションが上がるリストを作りましょう。