公園にまた行ったので
走っている少年たちを見ていたんですけど、
今度は違うところが気になってしまいました。
ラダーを使ったり、
ミニハードルを使ったりして
トレーニングしてたんですね。
ただね、これも惜しい。
やり方をみていると
なにをトレーニングさせたいのかがわからない。
長距離の持久系のトレーニングなのか
瞬発系のトレーニングなのか。
意味がないわけじゃないですよ。
でもちょっとなんのためのトレーニングなのかが
見えてこない。
せっかくトレーニングするのであれば
この目的のためのトレーニングっていうのがないといけないわけです。
曖昧だと曖昧な結果しか出てこないですから。
この目的ってのがちゃんとあると
その能力がちゃんとついていきます。
大人になっても
そういうやっていくことの
目的は気をつけていかないといけないですね。
例えば
本を読むときは、この1冊から何が得たいのかとか。
この会議ときは、なんの目的のために行われているのか。
ロープレのときは、何をうまくしたくてやるのか。
こんな感じで目的を持って時間を過ごしましょう。
スケジュールを振り返ってみてください。
名前のつかない時間はありませんか？