あー腹たつ。
何度も思い出してしまってイライラしますよね。
すごくわかります。
でも例えば、ぶっ飛ばしたとしてもバカは直らないですからね。
今回は、イライラした時の対処法について書いていきます。
イライラを解消するには、
バカとは向き合わず相手にしないのが1番です。
ぶつかるというのも向き合ってることになります。
自分の時間が奪われますし、
バカのことを考えるのは自ら気分を良くない方向に持っていってます。
僕もすぐ感情的になるタイプなので
気をつけないといけないなと思ってますが、
こういう考えが手に入ってから
少しはクレバーに対応ができるようになってきました。
まだまだな時もありますが笑
犬に吠えられたからってなんとも思わないですよね。
そういうイメージです。
まずは、無視をする。
相手にされないのが相手にとって嫌なことです。
こちらが反応すれば
それに対してまた攻撃ができますが
無視をされたらそれができません。
攻撃を空振りさせ続けるのです。
次に自分の好きな人とだけ関わるようにしましょう。
仕事であってもテキトーに無視して
他の良い人とコミュニケーションを取るようにしましょう。
それでも思い出すときは、
自分に質問をして意識が向く方向を変えます。
今、大切にするべきことはなにか？
今、目標にしていることを達成するにはどうしたらいいか？
人は質問をすると脳が勝手に答えを探そうとします。
そうすると意識がそっちに向くので
イライラは消えます。
こういう風にすれば
いち早く気分を変えられますし、
自分の大切なことに意識を向けることができます。
ということで
バカは無視をしましょう。
良い気分でいる時間が増えますので。
あなたはもっと大切にするべきことがあるはずです。