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継続するためにはこれを無視してから

やろうかな、どうしようかな。

そう考えているってことは
あんまり、やる気はないはずです。笑

 

でも、
行動をし始める前にやるかどうかを決めちゃダメです。

 

 

継続するっていうことは
どんなことにおいても、すごく大事なことですが

継続していこうとしたときに大事なことは

行動してからどれくらい続けるかを決めるってことです。

行動する前っていうのは、
大概やる気なんてない状態ですから。

 

 

行動しようとするその前に
何があったかでやる気があるかどうかが決まってきます。

良いことがあったあとならやる気が上がりますし、
うまくいかないことがあった直後ならやる気は出ないものです。

 

例えば、妻から褒められた直後ならやる気が出てて、
よしじゃあ筋トレもしようってなりますし。

息子が泣き止まなくて大変な思いをした後であれば
もう何事もやる気はないわけです。

 

 

そもそもやる気っていうのは、
やり始めることで出てくるものなんですよね。 

 

なので
まずは、やる気とかモチベーションを無視してやる。

ちょっとやってみたそのあとに、どうするかを決めます。
あんまりテンションが上がってこなかったら
スッパリやめちゃってもいいです。

調子良くなってきたなってなれば
そのまま続ければいい。

 

 

という感じでやっていくとやる気に左右されません。
やる気がなくても、
一応はそのことに短い時間であれ向かっていくことができるわけです。

また、その短い時間でも続けていけば
積み重なって多くのことができるようになるわけですからね。
やめてしまったらおしまいですから。

 

 

ということで
行動しはじめてから、
そのまま続けるかどうかを決めるようにしましょう。

そうすれば
どんな状況でもどんな状態でも
継続することができるようになりますよ。

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