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緊張するときの意識が向いてる方

緊張する?
もしかして、評価を気にしてませんか?

 

今回は、緊張について
買いてみたいと思います。

 

やっぱり、緊張しないで
堂々と取り組めたらいいですよね。
プレゼンとかスピーチとか。

人の前に出て、何かをしないといけない時、
緊張しますよね。

 

このときに
緊張しないで取り組むためのポイントは、
自分のやるべきことに集中するってことです。

 

 

僕は、研修を良くやるのですが
緊張した時としなかった時の違いが
回数をこなすごとにわかってきました。

 

緊張するときって
この研修どう受け取られるかなって
まわりの人の評価を気にしていたんです。

 

でも、緊張しないときもありました。
その時って、内容を伝えることに集中してたんですよね。
もちろん研修の内容にも自信があって、
目の前のやるべきことに集中してました。

結果を出すために今、やるべきことをしっかりやろうとしてました。

 

こういう状態の時は、不思議と
緊張はどっかにいってしまってることに気づいたんです。

始まる前は、緊張したりするんですが
始まったら全然気にならない。

 

目の前の人がどうなって欲しいか。
この情報を伝えることで
より良くなって欲しい。

って思いでやってました。

 

 

評価を気にしたり、結果を気にすると緊張します。

目の前の人にどうなって欲しいのか
そのために目の前のやるべきことはなんなのか。            
今、伝えるべきことはなんなのか。

ここに集中していきましょう。

 

そしたら緊張も吹き飛び、
気にしないで取り組むことができます。

 

さぁ、あなたが意識をするべきことはなんですか?

あなたへの評価ですか?
それとも
伝えるべき内容ですか?

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