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目標は3つ作ってみて

毎日の目標は達成できてますか? 取り組んだけど、目標までは達成できなかった。みたいなことってよくありますよね。   自分が管理できない要因によって、取り組んだのに達成できないってなんか嫌ですよね。目標をたてて頑張っても達成できないとできなかった自分が無意識の中に積み重なってしまいます。 そうするとどうせ目標をたててもできないし。ってことになりかねません。       そこでおすすめなのが目標を3つ […]

この瞬間を多くつくる

あなたは人生で何を優先していますか? 幸せだなと感じる瞬間は日常生活においてどれくらいありますか?   何が自分の人生に幸せをもらたすのかを ほとんどの人は、驚くほどちゃんと知らないんですよ。   でもこれを知らないとおそらく人生の後半で後悔することになると思うんですよね。     過去を振り返って幸せだと感じる瞬間を列挙してみてください。 それをいかに多くするかというのが人生で大切なことのはずで […]

止まると進むのバランス

これ、なんでなんだろ。どうしたらいいんだろ。悩むー。  こんな感じで、全然進まないとしたら、考えすぎかもしれないですね。 考えることは大事だし、考えて答えが出てから進みたい気持ちはとてもわかります。とはいえ、その状態だとなかなか進まないってことが起きてきます。 なので、悩む時間を決めるっていうのはどうですかね。それでひとまず進んでみる。 悩んでもすぐ答えが出ないものってありますし、逆に進んでいくう […]

意地でもやる

今日やろうとしてたこと全部できてますか?  計画通りにいかない。やり残しがある。   タイムスケジュールを作って行動しても予想外のことって起きますよね。  わかります。 それでもタスクを全てやり切りましょう  やり切ると気分が良いし自己重要感もあがるので。 まずもって、できる量のタスクじゃないとダメですけどね。 それを前日の夜か当日の朝にタスクとして書き出して、ハプニングがあっても、なんとしてでも […]

何がうまくいく要素か知ってますか

「今回の進捗は満点でした。」 いいですね。その満点な行動を起こせる自分ってどんな自分でしょうか?何が満点の時と満点じゃない時を分けるのでしょうか? うまくいかない時は分析しますけど、うまくいく時の自分を分析している人は少ないんじゃないでしょうか? どんな思考をしている時にうまくいくのかを知っていきましょう。 常にそのパフォーマンスを出せるようになるためには、思考がパフォーマンスにかなり関わってくる […]

ひらめいたことはすぐ忘れる

ひらめいたこと活かせていますか? ひらめきってすぐいなくなりますよね。すぐ忘れちゃう。 あーなんだったっけっていう感じで思い出せなかったり。ダメだ。思い出せないってならないように ぜひ、携帯のメモ機能を使うクセをつけてみてください。 すぐメモできるので、あー思い出せないってことが少なくなります。 ぶっちゃけ紙のメモだと遅いんですよね。ひらめいたことは、紙を取り出している間に忘れちゃう。 なので、携 […]

ディスカッションするのも忘れないポイント

商品説明のポイントを忘れかけてます。 以前、学んだものがどう活かされているかを確認した時、受講生からこう言われました。   学びっぱなしだと忘れますよね。忘れていることに気づくだけでまだ良しです。   他にも考えないといけないことが日常にはありますから、忘れていることにすら気づかないということもあるものです。     スポーツのスキルとかだと繰り返し練習してカラダで覚えないといけないということは当 […]

この2つを決めると続けられる

やろうと思っていたことができない。続かない。   やろうと思った時にやっていると忘れてしまいます。   やろうと思った時が1番感情的には動きやすいですけどね。   毎日やるには、感情に左右されていると続けることができません。     どうするかというと時間と場所を決めてみてください。そうすると習慣化できます。 その時間にその場所に行くと自然にやろうという気持ちが出てくるから。     例えば、朝と […]

これを変えると別人になれる

なんかうまくいかない。うまくいかないことが続く。 そういう負の連鎖が続く時ってありますよね。ほっといても良くならなそうだったら、時間が解決してくれなそうだったら。     いっそ役割を変えてしまいましょう。役割を変えると別人になれます。   その時の状況に応じて人は役割を変えて行動を変えるように、 役割が変わると人は動きを変えるので。     僕の場合は、例えば、メールの返信とかすごく早くなってい […]

嫌なことはしないようにできるかも

企業研修って会社の命令でイヤイヤ参加する人がいるから、ぶっちゃけ、企業研修ダルい。って思っちゃったんですよね。   嫌な印象って大きくなるので、一部の嫌なことが全体の印象にまで広がったりすることってありますけど。      でも、そういった一部で全部を評価したり、判断しちゃうといけないんですよね。なぜなら楽しい部分もあるから。   楽しい部分があるなら、そこだけを残せないか考えてみましょう。   […]